Как избавиться от стресса с помощью животных и растений?

К сожалению, стресс в наши дни стал чуть ли неотъемлемой частью в жизни многих людей. На это влияет и экология, и неправильное питание, и вечная гонка за лидерство, и недосып и так далее.

Чтобы восстановить силы, некоторые вырываются на несколько дней из трудовой рутины и улетают на моря или в горы. Чтобы вдали от шумного города подышать свежим воздухом и насладиться природой. Ведь не секрет, что проводя время за городом, человек чувствует прилив сил, освобождается от напряженности и негативных эмоций. Деревья, растения, реки, горы как бы отдают свою положительную энергетику и дают нам новые силы. К сожалению, многие люди так привыкли жить в состоянии вечного цейтнота, что не позволяют себе даже на несколько дней расслабиться. Поймете, почему нельзя лишать себя передышки.

Но если нет возможности уехать, хотя бы ненадолго, из города и провести время на природе, что делать? Как избавляться от стресса?

Домашние животные и комнатные растения – вот те «доктора», которые помогают переключить мысли на позитив. Конечно, далеко не все пернатые и пушистые звери способны это сделать. Вот о конкретных «спасателях» от стресса мы и расскажем.

Есть даже такое понятие, как зоотерапия. Еще с древних времен одним из лучших «пушистых докторов» считалась кошка. Это милое существо чувствует больное место человека. Если, к примеру, болит голова, кошка устраивается у изголовья и своими мягкими лапками начинает делать массаж. Нельзя не согласиться, что, когда мы гладим кошку, возникают очень приятные ощущения. Представительница семейства кошачьих отдает нам свою положительную энергию и наступает покой, умиротворение, избавление от негатива.

Кошки идеально помогают тем, кто страдает от депрессий, эмоциональной усталости, стрессов, апатии. Они очень чувствуют настроение хозяина и атмосферу в квартире.

Наряду с кошками стоят и собаки. Не зря же их называют лучшими друзьями человека. Они преданные, верные, понимающие. Как кошки, они не ложатся на болезненное место человека и не снимают отрицательную энергию массажем, у них другая миссия. Собаки делают нас более активными. А движение, как говорится, жизнь. Это животное, так игриво виляющее хвостиком, не может не вызвать улыбку на лице. Собака делится с хозяином своим позитивом, жизненной энергией и выносливостью. Одни только утренние прогулки с домашним питомцем оказывают положительный эффект на самочувствие и состояние здоровья человека. (Не забывайте правильно питаться, ведь рацион очень сильно влияет на наш иммунитет.

Но стоит иметь в виду, что только хорошее отношение к кошке и собаке позволит их владельцу воспользоваться их уникальными способностями, излечивать человека от стресса. Они ведь тоже чувствуют, как вы к ним относитесь. На нелюбовь и халатное отношение вы вряд ли получите положительную энергетику этих животных. И пусть они порой ведут себя не так, как бы вам, например, хотелось, но только терпение, внимание и искренняя забота сделают из вредителя настоящего для вас друга и «доктора».

К сожалению, у некоторых людей есть аллергия на шерсть кошек и собак. И даже при огромной любви к этим животным держать их в доме нет возможности.  Для таких людей панацеей может стать волнистый попугайчик или канарейка. Пение и щебетание птиц также поднимает настроение, снимает напряжение, отвлекает от плохих мыслей. Ну как можно не умилиться, когда пичуга так забавно прыгает с жердочки на жердочку или повторяет заученные фразы и слова?!

Успокаивают нервы, выводят из депрессии также аквариумные рыбки. Ваш аквариум может стать настоящим подводным царством, на которое можно любоваться часами. Вы сами способны стать создателем целого водного мира, украсив аквариум кораллами, искусственными гротами и замками. Красота всегда завораживает и убирает нервное напряжение, а разноцветные рыбки идеально в этом помогут.

Бывает, конечно, что человек в силу своей загруженности на работе или из-за частых командировок не может держать в доме домашних животных, птиц и рыб, поскольку нет времени на их соответствующий уход.

Есть отличная альтернатива. Выделите хотя бы несколько часов на себя. Оставьте рутинные дела на работе и отправляйтесь в…конюшню! Лошади – это те животные, которые способны творить чудеса. Не зря же есть даже такое понятие, как иппотерапия. Лошади помогают деткам, страдающим аутизмом. Да даже один только их вид вызывает у здорового человека восхищение и улыбку. От общения с лошадью поднимается настроение, а после прогулки верхом чувствуется прилив сил и энергии.

То же самое можно сказать и о дельфинах. Переоценить дельфинотерапию трудно. Эти животные просто мастера своего дела. Стоит всего пять минут поплавать с дельфинчиком, и человека просто не узнать.Напряжение улетучивается, лицо светится от счастья, хочется жить, творить и радоваться каждому дню.

Помимо животных и птиц домашними докторами являются и некоторые комнатные растения. Например, держа у себя дома конкретный цветок, человек реже болеет и более активен.

Итак, самыми полезными для здоровья человека растениями являются:

• алоэ, которое поглощает ядовитые вещества;
• спатифиллум – уменьшает содержание токсинов в воздухе;
• аспарагус – дарит людям спокойствие и очищает квартиру от негативной энергетики;
• гемиграфис – избавляет от стресса;
• бегония – уничтожает микробов, снимает депрессию;
• хедера или, по-другому, английский плющ – лучше остальных поглощает углекислый газ и токсины;
• фикус – обогащает воздух полезными минералами и солями, помогает избавиться от переживаний и стресса;
• хамедорея (бамбуковая пальма) – отлично обогащает воздух кислородом;
• кактус – защищает от плохой энергетики;
• герань – убивает микробов, помогает человеку справиться с гневом и агрессивностью;
• эхмея полосатая – успокаивает нервную систему, ускоряет переваривание пищи;
• традесканция и хойя – не только очищают воздух, но и защищают человеческий организм от негативного воздействия;
• сингониум – лечит кишечные заболевания и хорош при бессоннице;
• хлорофитум – увлажняет воздух, убивает микробы, уменьшает содержание бензола.

Однако стоит иметь в виду, что в спальне ставить много комнатных растений нельзя. Поскольку днем они выделяют кислород, но ночью его же и впитывают в себя. Правда, в этом правиле есть и исключения. Это касается таких растений, как кактус, каланхоэ, бегония, хлорофитум, алоэ, спатифиллум.